Efter behandlingen
Ved behandlingen begynder en udrensning af nikotin og andre giftstoffer. Kroppen kan reagere med træthed, tørst, og tendens til at svede de første par uger. For at støtte udrensningsprocessen er det derfor vigtigt at drikke 2-3 liter vand om dagen i de første par uger efter behandlingen.
Der må ikke drikkes kaffe, sort te og cola (p.g.a. koffeinens stimulerende effekt) de første 12 timer efter en rygestop-behandling. 2-12 timer efter behandlingen mærker de fleste at det ikke længere er nikotintrangen der styrer kroppen, og at de har kontrol over situationen. Denne følelse forstærkes i løbet af de næste 10-12 dage, hvor det bliver gradvist lettere at beherske lysten til at ryge, også i samvær med rygere. De fleste oplever at de selv kan styre rygestoppet efter en enkelt biofeedback behandling. Hvis du føler at du har brug for en behandling mere er det vigtigt at du kontakter klinikken, da det er meget billigere at få en supplerende behandling der skaber mere ro i kroppen, hvis du ikke har røget siden du var her sidst.
Hvad får kroppen ud af et rygestop?
- 20 minutter efter rygestop: Blodtryk og puls bliver normal, og blodcirkulationen øges.
- 1 døgn efter: Risikoen for blodpropper er mindsket. Der kommer mere blod til huden og varme i tæer og fingre. Lungerne begynder at rense sig selv (kan give hoste).
- 2 døgn efter: Kulilten i blodet er væk, så konditionen er bedre. Lugte- og smagssansen er nu blevet meget bedre
- 3 døgn efter: Bronkierne begynder at slappe af og vejrtrækningen bliver nemmere
- 2 uger til 3 måneder efter: Hoste og åndenød forsvinder. Lungerne er bedre til at bekæmpe infektioner. Kredsløbet bliver gradvist bedre og bedre.
- 3-12 måneder: Den hurtigere ældning af huden (rynker) er stoppet, og huden har fået en friskere farve. Frugtbarheden er blevet bedre. Man er mere frisk og vejrtrækningen er endnu bedre. Mange sover bedre end da de røg.
- 1 år efter: Risikoen for at få hjertesygdomme er halveret.
- 5 år efter: Risikoen for at få en hjerte-karsygdom er næsten den samme som for de, der aldrig har røget.
- 10 år efter: Risikoen for lungekræft er faldet med 50%. Risikoen for at få en blodprop er nu den samme som hos en aldrig-ryger.
Kilde: Kræftens bekæmpelse
