Rygestop
Ved rygning sætter nikotin sig på nervecellerne og fylder noget, så nervecellerne bliver nødt til danne ekstra modtageceller (receptorer), så de kan modtage den forøgede mængde stof der er til stede
p.g.a. nikotinen.
Ved rygestop ophører tilførslen af nikotin til nervecellerne, men de receptorer der er dannet ved rygning forsvinder ikke igen, hvilket resulterer i at de populært sagt skriger på nikotin. Efter 3-4 uger uden nikotin opgiver receptorerne at få stoffet og falder til ro. En enkelt cigaret eller andre nikotinpræparater får dog dem alle sammen til at vågne igen, hvorved rygetrangen opstår igen.
Biofeedback behandling påvirker receptorerne i hjernen med elektromagnetiske svingninger og afbalancerer dem, så de hurtigere falder til ro. Effekten af behandlingen ødelægges ved indtag af nikotin, da dette vil aktivere receptorerne og hermed nikotintrangen igen.
I de fleste tilfælde er det tilstrækkeligt med 1-2 biofeedback behandlinger, hvorefter man selv skal arbejde videre med den psykiske del af et rygestop, hvor det gælder om at hjælpe kroppen med at indføre nye vaner i stedet for at ryge. Klinikkens indehaver er uddannet rygestopinstruktør og hjælper også med vejledning i dette under behandlingen.
Det er vigtigt at have gjort op med sig selv om man inderst inde ønsker sig et røgfrit liv, da der altid vil komme fristelser i form af fester m.v. I den forbindelse er det motiverende for beslutningen at blive bevist om hvorfor man gerne vil holde op med at ryge, og hvad man mener at man vil få ud af at lægge tobakken på hylden.
Inden behandlingen vil det være en god idé at overveje i hvilke situationer man vil savne tobakken mest, og hvad man kan erstatte den med i disse situationer.
Det anbefales at tage beslutningen om rygestop i en periode hvor man ikke er meget stresset.
Det er nemmere at holde op med at ryge når man er flere i samme båd. Spørg evt. en ægtefælle, ven eller kollega, om de har lyst til at tage beslutningen om et røgfrit liv samtidig med dig.
Læs kunders udtalelser ved at klikke her.
Fortsæt >>
